5-2 dieten.

Förut ringde jag min ömma moder för ett litet kärleksfullt samtal.
Jag berättade för henne om min sjuka dröm om henne natten innan. 
(Mamma medverkade i tv4 iförd egensydd bunad och lila, stickad mössa. Hon dansade en egenkomponerad folkdans och joddlade. Live-sändning. Jag skämdes lite.. :P)
 
I ALLA FALL!
 
Vi kom in på att mamma sett på Vetenskapens värld kvällen innan. Och där berättades det om en revolutionerande diet! Som får cellerna att reparera sig själva, så att säga "re-starta".
 
När man äter samma mängd mat varje dag befinner sig cellerna i ett slags stress-läge, där de helt enkelt inte repareras. Vad som ska till är tydligen "periodisk fasta". Det vill säga, att man enligt denna dieten skall äta normalt 5 dagar i veckan, för att sedan fasta 2 dagar (högst 500 kalorier dessa dagar).
Till följd av detta blir man tydligen friskare, man minskar risker för sjukdomar bland annat Alzheimers och cancer.
Tydligen lever man längre också på denna dieten!!!
 

Det är nämligen så att medellivslängden ökade under den stora depressionen (stavning?) under 1929 i USA. Detta var något som till en början verkade väldigt fel, då folk fick det sämre ställt och egentligen borde dö i förtid och bli sjuka, eller hur ?
Idag visar det sig att just det med ökad medellivslängd berodde på minskat kaloriintag, enligt forskare! För då fick stressade celler chansen att repareras under fastan, då kroppen går in i ett slags annat stadium! Kroppen kör igång en hel massa processer som är hälsofrämjande men som inte på något sätt hinner skada muskler etc pga av att man äter normalt övriga 5 dagar :)! 
 
 
Så det är inte heller en svältdiet! De som önskar kan gå ner en hel del i vikt såklart!
 
Om detta simpla sätt kan få mig att inte bli alltför dement eller drabbas av massa sjukdomar, varför inte?????
 Ett par dagar i veckan räcker alltså för att revolutionera bättre hälsa :D! Hoppas jag ;)... Vi får se!
 
Lättare än att varje dag tänka på vaffan man stoppar i sig liksom , ikke sant :)?
 
Imorgon börjar min första faste-dag.
Spännande ;)....
 
Vi ser om detta är något för mig :)! Jag har ju redan en strikt diet, men detta verkade inte alltför svårt :)!
 
Önska mig lycka till :D!
Jag brukar kasta mig in i saker till 100% till en början för att sedan ge upp... ;)
 
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0